☆ いぎす豆腐

タンパク質は塩(カルシウム)で固まります。
きなこではなく、タンパク質が変性していない生大豆粉を使います。
大豆と海藻の組み合わせ。  〜甲状腺炎防止
今治の郷土料理です。新鮮なえびとそのだしを入れるとおいしくいただけます。
小学校で実習する場合は、ゆでえびにしてから用いてはいかがでしょうか。

 ○ 材料(6人前  流し箱1/2箱分)
       ・  いぎす         6g
       ・  生大豆粉      40g
       ・  濃い煮干しだし  400ml(新鮮なえびならえびのだしを加えるとおいしい。)
       ・  えびむき身     60g
       ・  濃い口しょうゆ    1t
       ・  しょうゆ または みそ(焼きみそ)  適宜
○ 作り方
  1. いぎすを洗い、砂等を除く。
  2. 鍋にいぎす、生大豆粉、だし、えびを入れ、蓋をして伊岐須がとろとろになるまで煮る。(液量が減ると硬さが変わるので、蒸発分やふきこぼれがないように煮ること。)
  3. いぎすがやわらかくなったら、しょうゆを入れ、混ぜる。
  4. 火から下ろし、水で濡らした流し箱に入れる。あら熱をとったのち、冷蔵庫が氷水で冷やす。
  5. 適宜切り分け、しょうゆかみそでいただく。


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